口耳ノ学
業界の風雲児「舟積一洋」が
語る日々の「業界よもやま話」
GWは筋トレ
2021.04.30
3回目の緊急事態宣言下のGWに突入!
スポーツジムも休館なので
トレーニングができない。
そこで、前から欲しかった
筋トレマシーンを通販で購入しました。
くるくる回すだけで上半身が鍛えられます。
類似品が数点あるなかから選んだのは
『グリッドマシーンプラス』
全体の重さが4.3㎏と軽めなのと
負荷が換えられるのが決め手です。
スポーツジムも休館なので
トレーニングができない。
そこで、前から欲しかった
筋トレマシーンを通販で購入しました。
くるくる回すだけで上半身が鍛えられます。
類似品が数点あるなかから選んだのは
『グリッドマシーンプラス』
全体の重さが4.3㎏と軽めなのと
負荷が換えられるのが決め手です。
こういうの、届いてがっかりということも
あるのですが、これは大丈夫でした。
サービスで酸素水や、何故かスーツ収納袋も
ついていて満足です。
ぐるぐる回すこと30秒×3セットが
基本のようです。
きつくて1セットすら無理です。
基本のようです。
きつくて1セットすら無理です。
出来るころにはムキムキになっている
ことでしょう。
ことでしょう。
朝は駒沢公園をランニング
午後はスクワットとグリッドマシーン
夜はゴルフクラブの素振り
そして時々プロテイン・・
これでGWの肉体管理は完璧です。